【想學壺鈴嗎？】
台灣最專業的壺鈴教練之一就是本人在下(真不害燥)，壺鈴的好處是只要瑜珈墊大小的地方即可訓練，你家就是你的健身房。只需一小時的時間，就可以學會涵蓋全身肌肉的五個基礎動作，還等什麼？快點發訊息問怎麼上課啦XD，可以一對一、可以揪朋友開小團體班，夫妻情侶檔一起運動更有動力！
同場加映之前為2017世界大學運動會拍的壺鈴教學，學生是《食尚玩家》主持人顏永烈
https://www.youtube.com/watch?v=injdvB8G62k&t=7s
照片是我以前在台灣壺鈴總會帶壺鈴團體課